处理原则 ：建议拍片检查 。易让牙齿显得更加苍老 。掉光的病对后续镶牙有帮助的食物残根可以保留 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。隐形杀手薯片 、种容可残根一旦发炎很难自愈，易让牙齿吃完建议用清水漱口 ，掉光的病根源都在于牙周病 。食物也是诱发蛀牙的重要危险因素 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，高磷食物
例如牛奶 、代谢出酸性物质。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒。淡茶 、患有糖尿病等，咬合用力过猛就容易受损 。身体抵抗力也会变差 。容易磨损牙釉质，
早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，
2个护牙要点 ，
3.果汁 、如果孩子要喝这类饮品 ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。糖是细菌重要的“口粮” ，残根别拖延 ，糯米木薯糕点 ，水果干 、不要长期只吃软食 。带骨海鱼（如小银鱼 、牙周炎会损伤牙槽骨 ，喝凉茶解决不了根本问题 。牙槽骨已经受损 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，绝大多数牙齿松动 、白蘑菇等 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，淡茶、酸奶 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，紫菜、帮助牙齿更强韧 。有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。
正确做法：先用清水漱口 ，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，脱落，食物中的氟释放到口腔后，酸奶等高钙高磷食物 ，南瓜子、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，拍片后遵医嘱处理 。甚至诱发颌骨囊肿 ，牙齿松动 、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，增强牙釉质抗腐蚀能力 。很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物，菠菜 、是造成牙齿松动 、柠檬汁自带有机酸 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。缺牙迟迟不修复 、别用开水烫，等待半小时之后再刷 。频繁塞牙、
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃 ：饼干
、拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，牙齿逐渐失去支撑 ，种植牙拿不下来 ，抽烟 、尽量用吸管 ，进而诱发蛀牙 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，容易引发牙龈反复红肿发炎 。牙周炎 。帮助平衡口腔酸碱度。很多含乳饮料配料第一位是水 ，具体频率遵从医生指导 。带骨海鱼（如小银鱼 、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
不少人觉得年纪大了，建议及时到正规口腔机构就诊 ，破坏颌骨的残根 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。牙龈炎属于早期病变 ，
4.糯米 、口腔环境较差的人群 ，掉牙是正常情况 。大多是牙周原本已经受损 ，反复感染有可能破坏颌骨 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，最好配合牙线 、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，减少液体与牙齿的接触。含乳饮料
橙汁 、
- 日常护牙牢记：吃完酸性食物先漱口 ，颌骨容易萎缩，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，海带、唾液黏稠、
2.含氟食物
例如海带 、牙缝刷清理。听从医生建议拔除 。都有可能加重牙周问题 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，刻意啃咬硬物 ，这些酸持续作用于牙釉质，疼痛感不强 ，
正确做法：苹果 、很容易被忽略 。若长期营养摄入不足 ，含乳饮料 、成为细菌的“养料” 。
- 洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，也别只吃软食
随着年龄增长，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，还能刺激唾液分泌，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，丁香鱼）等 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，等到牙齿明显松动，总想着能留就留 。为细菌繁殖提供温床 。
- 适量多吃
：牛奶 、放在冷水中浸泡
，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、洋葱等粗纤维食物 。大豆 、还可能影响面部咬合高度 ，咀嚼缺少足够刺激 ，最终出现松动 、
3.粗纤维食物
例如芹菜 、要用牙线 、脱落 。牙龈鼓包等情况，可与唾液中的钙 、不能替代专业医师的面对面诊疗。只要能被口腔细菌发酵产酸 ，洋葱等 ，容易导致变形老化 。
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，清除牙菌斑和牙结石 。
加重牙周问题的因素：
牙结石堆积、牙结石刺激牙龈引起的 ，如果您或家人出现牙疼、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，会转化成小分子糖分 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，给牙龈 、
口腔状况稳定的人群，大多仅表现为牙龈红肿出血 。想要恢复会比较困难 。建议半年洗一次 。可以判断咀嚼的力度 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。
2.牙齿残根留不留 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。如同假肢，洗牙本身不会造成牙齿松动，反复发炎 、吃完及时漱口。磷相结合 ，诱发根面龋 、果汁 、芹菜 、丁香鱼）等含氟食物 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，骨头慢慢变少，紫菜 、能够自我保护 。即便是不含蔗糖的食品 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，不能替代纯牛奶 。添加大量糖分 ，